A distonia vegeto-vascular é uma violação da atividade do sistema nervoso autônomo. Pode ser causada por vários motivos, por exemplo, alterações nos níveis hormonais, sobrecarga física e emocional, agravamento de doenças neurológicas ou endócrinas, alteração das condições climáticas.
Os sintomas mais característicos da distonia vegetativo-vascular são os seguintes:
- flutuações na pressão arterial, aumento da frequência cardíaca (taquicardia), dor no coração;
- sensação de sufocamento, falta de ar;
- distúrbios do trato gastrointestinal - dor abdominal, náuseas, vômitos, diarreia;
- violação da termorregulação normal, alternando a sensação de calor e frio;
- tonturas, às vezes desmaios.
Muitas vezes, os sintomas listados são combinados com depressão, ansiedade e aumento da irritabilidade. Nos casos mais graves, tudo se resume a ataques de pânico. Portanto, quando uma pessoa com distonia vegetativo-vascular precisa voar de avião, surge a pergunta: como fazer isso sem prejudicar sua saúde?
Cada pessoa é diferente, portanto, um remédio que funciona bem para uma pessoa pode não ser eficaz para outra. No entanto, não custa saber algumas regras.
Faça um lanche leve antes de ir para o aeroporto. É indesejável voar com o estômago vazio, mas também não vale a pena comer “até fartar”.
Se você tem medo de voar e acha que isso poderia piorar sua condição no avião, beba um pouco de álcool. Um copo de conhaque é melhor, especialmente se você tiver distonia vegetativa-vascular hipertensiva. O conhaque não só alivia o estresse, mas também dilata os vasos sanguíneos, evitando um possível ataque de hipertensão.
Antes da decolagem, os comissários de bordo distribuem aos passageiros pirulitos especiais para enjôo e alívio do estresse. Certifique-se de levar esse pirulito, em alguns casos ajuda muito. Tente respirar profunda e regularmente durante a decolagem e decolagem da aeronave.
Se possível, converse com seu vizinho na cadeira. Tente se distrair, não pense no vôo e se o avião é confiável. Melhor ainda, se você conseguir adormecer.
Caso ainda se sinta pior, tome o medicamento que habitualmente o ajuda com urgência. Se precisar enxaguar, ligue para a aeromoça, explique resumidamente a situação para ela e peça que tragam água ou suco rapidamente.
A auto-hipnose ajuda as pessoas bem. Tente dominar a técnica dele, não é tão difícil, mas pode ser muito útil para você.
