Umas férias de primavera junto ao mar são uma boa oportunidade para relaxar, fugir dos problemas do quotidiano e, claro, ganhar muitas impressões deliciosas e um pouco de saúde.
Instruções
Passo 1
O ar do mar está saturado de ozônio e com alto teor de iodo. As moléculas de ar, principalmente após marés e tempestades, são ionizadas, portanto atuam no corpo humano como sedativo para o sistema nervoso, fortalecendo o coração, os vasos sanguíneos e os órgãos respiratórios. Apenas o ar do mar está saturado com as menores gotículas de água, que contém sais e algas fitoncidas. Esta composição é uma inalação natural para o trato respiratório e tem um excelente efeito tremendo na pele. O ar marinho da primavera é rico em minerais, hidrata a pele do rosto e do corpo e a torna mais elástica. Muitas famílias se instalam em tendas perto do mar para recreação, viajam como "selvagens". Esta categoria de viajantes tem garantido o máximo benefício de suas férias.
Passo 2
O tempo passado na costa, os mares estimulam os processos do corpo e, portanto, a pessoa não só melhora o humor e tônus do corpo, o ar da primavera do mar limpa os pulmões da poluição urbana poluída, limpa os brônquios e estimula o cérebro. Ao respirar o ar marinho, é necessário que a pessoa esteja saturada de microelementos. O sistema imunológico é fortalecido, o fluxo sanguíneo e o funcionamento do sistema cardiovascular melhoram, uma pessoa não ficará doente com doenças respiratórias por um ano.
etapa 3
O ar da primavera do mar é uma fonte real de saúde para os humanos. As caminhadas diárias à beira-mar podem trazer muito mais benefícios para o nosso corpo do que as visitas ao médico e a ingestão de medicamentos. O horário mais adequado para um passeio ao longo da costa é de manhã e à noite.
