O montanhismo não é apenas um esporte, é uma grande ajuda na pesquisa e na ciência. A combinação de romance e cálculo preciso, o escopo da alma e escrupulosidade, excelência técnica e fortaleza - tudo isso é montanhismo. Por isso, apesar das dificuldades, esse esporte atrai cada vez mais a atenção.
É necessário
habilidades de escalada, equipamentos
Instruções
Passo 1
As fileiras de escaladores são reabastecidas anualmente com recém-chegados que desejam ingressar neste esporte maravilhoso, ver pessoalmente a beleza incomparável dos picos das montanhas, caminhar com os pés ao longo de caminhos estreitos de montanha e neve eterna.
Se você também sonha em conquistar os picos das montanhas, verifique primeiro o seu estado de saúde. Se você tiver algum distúrbio, consulte o seu médico se este esporte é contra-indicado para você.
Passo 2
Inscreva-se em uma seção ou clube especial onde os escaladores são treinados. Estude a fundo a teoria do montanhismo, escalada e, necessariamente, os fundamentos da medicina.
etapa 3
Pratique treinamento físico sério e domine a técnica de escalada. Exercite-se regularmente, aprenda a avaliar objetivamente os vários aspectos de sua aptidão física e realizações pessoais. Se a sua aldeia não tiver essas seções, visite o acampamento de escalada, onde você receberá um instrutor e equipamentos para alugar. Esta opção é mais eficaz, pois você combinará imediatamente a teoria com a prática. Compre roupas e calçados especiais antes de viajar para tal acampamento.
Passo 4
Certifique-se de fazer suas primeiras caminhadas sob a orientação de um instrutor, um escalador habilidoso, experiente e responsável.
Comece sua conquista de seus picos de montanha com rotas de categoria 1. Existem seis categorias no total. Os percursos mais difíceis são a 5ª e a 6ª categorias, que requerem grande habilidade. Domine as dificuldades do caminho gradualmente e, com o tempo, você conquistará os picos mais altos.
