Fazendo uma caminhada pela primeira vez em muito tempo? Ou você simplesmente esquece algo todas as vezes? Vamos tentar montar a mochila.
Necessário
- Coisas básicas:
- - mochila,
- - roupas quentes,
- - Roupas leves,
- - tenda,
- - saco de dormir,
- - talheres,
- - produtos,
- - kit de primeiros socorros,
- - coisas "individuais".
Instruções
Passo 1
Começamos a recolher a mochila encontrando primeiro a própria mochila. Se você ainda não tem, compre. Escolha uma mochila de tamanho tal que caibam todas as coisas recolhidas, de preferência um pouco com uma margem. A capacidade da mochila é indicada em litros. Para o volume listado acima, você precisa de uma mochila com cerca de 100 litros ou mais. Se você vai com sua família (parentes, amigos), e apenas 1 pessoa carrega uma barraca, tapetes turísticos, o resto das mochilas pode ser menor.
Escolha uma mochila com alças largas acolchoadas que podem ser ajustadas e puxadas para cima. Tente escolher uma mochila com um cinto acolchoado e uma cinta torácica. Isso distribuirá o peso da mochila, facilitando seus ombros e costas. As costas devem ser macias, de formato anatômico, com canais de ar para que não fiquem muito quentes. Quanto mais laços, laços e grampos diferentes na mochila, melhor. Você pode consertar tudo neles, começando com um tapete, terminando com garrafas, lanternas, mosquetões.
Passo 2
Então, abrimos a mochila. O que colocar primeiro? Existem várias opções aqui. Vamos citar apenas três. O primeiro e mais comumente usado: pesado para baixo, leve para cima. Deita-se enlatados, carabinas, potes e tudo o que pesa muito e pouco volume. A segunda opção, que eu prefiro: o tapete de viagem é enrolado como um rolo, inserido na mochila e esticado para que o tapete se repita dentro da parede da mochila. Assim a mochila ficará uniforme, macia em todos os lados, o tapete não precisa ficar preso na parte superior ou inferior da mochila. E a terceira opção: o saco de dormir é deitado e compactado muito bem (mesmo com os pés).
etapa 3
Em seguida, o colocamos na ordem em que será mais fácil para você obtê-lo mais tarde. Imagine que você está parando para descansar. Provavelmente, você deseja trocar as roupas que estão molhadas de calor ou chuva, por isso colocamos em locais acessíveis: bolsos, uma aba ou apenas o topo de uma mochila. Queria fazer um lanche: a lógica é a mesma. Imagine que você já chegou ao local. Via de regra, se você vai no local por um longo período (10-30 km), a primeira coisa que o grupo quer fazer é almoçar, para só então começar a organizar o acampamento. Então você precisa de pratos, comida. Se você colocar comida enlatada, cereais e a panela na mesa, terá que sacudir a mochila inteira. Esta é uma desvantagem do método "pesado para baixo". Então coloque a comida na primeira vez e o resto na mesa. Provavelmente, você precisará do saco de dormir e da barraca por último, e coloque-os embaixo.
Passo 4
O kit de primeiros socorros deve estar em local de fácil acesso. No kit de primeiros socorros, certifique-se de colocar algodão, um anti-séptico (por exemplo, álcool, de preferência iodo), um curativo, um anestésico, um creme leve adequado para o tratamento de queimaduras ou um utensílio especial. É aconselhável definir um mínimo para resfriados: infelizmente, dormir em solo frio pode ter suas consequências. Remédio para carrapatos e mosquitos. Lembre-se que apenas roupas são tratadas com repelente de carrapatos e isso é feito com antecedência.
Leve consigo um antiviral, que deve ser tomado logo no primeiro dia, se você ou alguém do grupo foi picado por um carrapato e a cidade está longe.
Pegue o ponto do assento. Eles geralmente são fixados com fastexes. É necessário para que você possa sentar-se em qualquer lugar e a qualquer hora com calor e conforto.
É aconselhável, embora não necessário, trazer um par de luvas normais de tecido. São de uso prático para retirar panelas do fogo, bem como para trabalhar com lenha.
Etapa 5
Existem muitos quartos. Escolha um saco de dormir de acordo com as condições meteorológicas. Nos sacos de dormir, via de regra, é indicada por uma temperatura confortável e extrema. Vá com calma, escolha um saco de dormir com uma temperatura mais fria do que o esperado à noite. Melhor estar quente do que frio. Os sacos de dormir felpudos são suscetíveis à umidade, por isso são levados para caminhadas no inverno. Para outras estações, sacos de dormir em fibra sintética e termofibra são bastante adequados (eles custam um pouco mais do que sacos de dormir em inverno sintético, mas são uma ordem de magnitude mais quentes). Os sacos de dormir são de dois tipos: um casulo e um cobertor. Um saco de dormir de cobertor pode ser desamarrado de todos os lados, exceto um, para que possa assumir a forma de um cobertor (você pode enrolá-lo no fogo ou estendê-lo na grama) e, mais importante, pode ser preso com outro cobertor de dormir bolsa (o que é conveniente se você estiver viajando com seu cônjuge / cônjuge ou filho). O casulo é mais quente que um cobertor e mais confortável devido ao seu formato anatômico.
Etapa 6
A loiça não deve ser frágil e dobrada de forma compacta. Para esses casos, existem pratos de metal e talheres dobráveis. Nesse recipiente, você pode reaquecer imediatamente alimentos e água no fogo. Para facilitar a memorização, existe uma "fórmula": KLMN (caneca, colher, tigela, faca).
Escolha seus acessórios individuais de acordo com você. Escova, sabonete, pasta, papel higiênico. Não leve um pacote inteiro de todos os tipos de potes e produtos. A maquiagem na natureza só interfere e você não precisa se dedicar muito tempo aos cuidados pessoais - todas as comodidades estão na rua.
Etapa 7
Preste atenção às suas roupas. É aconselhável tomar 2-3 séries. Um é obrigatório, quente. Esta é uma T-shirt (com mangas compridas), um casaco quente, calças (largas, confortáveis, quentes), meias quentes de lã, meias de algodão, um blusão, é aconselhável as raparigas levarem collants ou leggings. No tempo frio (outono, primavera), leve um casaco confortável, mas pequeno, com você. Os sapatos são confortáveis, bem usados, de preferência à prova d'água. Existem botas especiais de trekking.
Um conjunto de luz é pensado para o verão ou para dormir em um saco de dormir: outra camiseta, shorts (se houver poucos mosquitos e estiver calor), sapatos leves (tênis, tênis leves), meias, boné / chapéu panamá, uma rede mosquiteira.
Etapa 8
Não coma muito, lembre-se que você vai relaxar e curtir a natureza, não comer bolos e pãezinhos. Leve alimentos não perecíveis:
- alimentos enlatados (carne, peixe, legumes), convém acompanhar um lanche e juntar ao prato principal;
- cereais, massas. Tente calcular o quanto você precisa levar, para não carregar muito, mas levando em consideração que depois de uma longa caminhada e ao ar livre, você quer comer mais. Por exemplo, uma porção de mingau de trigo sarraceno precisa de 90-100g. cereais;
- pão, bem embalado em saco para não molhar;
- chá, café, doces (não leve muito), frutas secas;
- batatas, pepinos (no primeiro dia),
- acompanhamento: sal, açúcar, óleo.
Para um lanche, nozes, vegetais duros, ovos cozidos e comida enlatada são ótimos.
