Caminhar é uma das modalidades de turismo saudável. Indo para lá, você pode ficar sozinho consigo mesmo e com a natureza. A caminhada trará muitas emoções vivas, benefícios e prazer, bastando montar uma mochila adequada para ela.
Estamos planejando uma caminhada
Para que a caminhada traga apenas um prazer, e passe sem aventuras não planejadas, deve-se levar muito a sério sua preparação:
1. Primeiro, você precisa planejar claramente sua rota, porque entrar nos pântanos é uma má ideia para as férias. É melhor percorrer os caminhos já percorridos, ler críticas, pedir conselhos a pessoas experientes, descobrir a localização das nascentes.
2. Determine o período de tempo para o qual a viagem está planejada, porque o conjunto de coisas será diferente deste.
3. Se estiver planejando uma caminhada longa, é melhor fazer um curso de primeiros socorros ou refrescar a memória com antecedência.
4. No caso de uma caminhada ser planejada nas montanhas ou áreas selvagens, é melhor comunicar suas intenções aos serviços de resgate locais. Conte para seus parentes ou amigos sobre cada um, até mesmo o caminho mais comum e já conhecido, pois o sinal do celular não pega em todos os lugares e nem sempre.
5. As roupas devem ser confortáveis, duráveis e não amassadas. É melhor recusar shorts e saias curtas, pois existe o risco de machucar as pernas em pedras e galhos, e não se deve esquecer dos insetos. Sapatos com sola plana, macios e confortáveis, melhor não serem novos, para não estragarem e para não prejudicarem o conforto na estrada. É necessário um toucado, qualquer um serve, dependendo da estação. Também é necessário levar: luvas, vários pares de meias, capacete sobressalente, suéter ou blusão, roupa de dormir, capa de chuva.
6. É melhor esconder documentos e dinheiro dentro de uma bolsa.
7. Certifique-se de ter recolhido tudo o que precisa para a caminhada.
Colecionando coisas
Para que o fardo não seja tão pesado e insuportável, você precisa calcular sua força ainda na costa. Coloque tudo o que precisa não em malas, mas em uma mochila, de preferência uma mochila especial para turistas. A mochila deve ser ampla, leve, de preferência feita de tecido impermeável. Todas as coisas mais pesadas devem ser colocadas mais para trás, para não se inclinar para trás. E os valiosos e quebráveis podem ser embrulhados em roupas. Coisas volumosas podem ser fixadas na parte superior da mochila ou pela lateral. As coisas devem ser selecionadas com cuidado, você não precisa levar muito.
10 coisas que você precisa para uma caminhada
1. Tenda. Não importa a duração da viagem, é sempre necessário. A barraca deve ser leve, feita de tecido impermeável, com proteção contra insetos (a entrada deve ser bem fechada com zíper, ou equipada com rede). A tenda é reservada para várias pessoas, dependendo do modelo (normalmente 3-4 pessoas).
2. Saco de dormir, tapete, cobertor. Algo que se deve pelo menos estar presente. Às vezes há modelos em que o saco de dormir se desdobra e vira um cobertor.
3. Bússola, mapa, navegador. Melhor ter tudo com você. O navegador é uma coisa boa e moderna, mas a bateria não dura para sempre e pode ser difícil encontrar uma rede.
4. Uma faca dobrável, de preferência universal, onde há um abridor, um saca-rolhas e assim por diante.
5. Lanterna. Deve ser confiável, brilhante, se possível LED, eles mantêm a carga da bateria melhor, um conjunto adicional de baterias também não fará mal.
6. Kit de primeiros socorros e produtos de higiene. O kit de primeiros socorros contém um conjunto padrão: curativo, anti-séptico, analgésico, carvão ativado e remédio para o estômago, medicamento anti-alérgico, repelente de insetos, queimaduras, álcool. Também são necessários: creme dental e escova, sabonete, xampus descartáveis, protetor solar, papel higiênico, pente, toalha.
7. Fósforos, mais leves. Melhor ambos, e não em uma cópia. É melhor colocá-los em um saco para não molhar. Se necessário, cozinhe alguma coisa ou apenas aqueça no fogo. Você precisa escolher um local especialmente designado para isso, de forma a não iniciar um incêndio.
8. Pratos. Os pratos de plástico são adequados, não descartáveis. Isso inclui: um prato, um copo, uma colher, uma panela, você pode levar para toda a empresa.
9. Comida e água. É melhor levar produtos não perecíveis, comida enlatada, cereais, massas, vegetais duros e frutas, chá, açúcar. O abastecimento de água é de 2 litros por pessoa, vai ser difícil transportar mais, é preciso repor o abastecimento nas nascentes.
10. Meios de comunicação: telefone, walkie-talkie. A segurança está em primeiro lugar.
Além dos principais, há também um conjunto de itens adicionais que você pode precisar durante a caminhada, mas não são obrigatórios:
1. Câmera. Para capturar momentos agradáveis e paisagens cênicas.
2. Varas telescópicas. Alivie a carga nas pernas.
3. Machado. Pode ser útil para cortar galhos.
4. Lâmina de sapador. Se você tiver que cavar.
5. Lenços umedecidos. Higiene conveniente.
O mais importante é levar consigo boa companhia e bom humor. Boas festas!
