Os voos de longa distância são um teste sério. Mesmo aqueles que suportam vôos de duas a três horas com calma geralmente ficam surpresos ao descobrir que um vôo de dez horas é muito mais difícil de suportar. Várias regras o ajudarão a se preparar melhor para seu voo e tornarão mais fácil reagendá-lo.
É necessário
- - travesseiro de encosto de cabeça,
- - um livro,
- - meias de lã, casaco quente,
- - creme para mãos,
- - gotas hidratantes para o nariz,
- - bálsamo labial,
- - remédios para o resfriado comum (se estiver resfriado).
Instruções
Passo 1
Compre um travesseiro de encosto de cabeça com antecedência para dormir em sua cadeira. Você pode usar uma venda, tampões de ouvido e um rolo traseiro se tiver problemas. Quanto mais você dormir durante o vôo, menos desconforto sentirá. Algumas dessas pequenas coisas são subestimadas, mas são realmente muito mais confortáveis para dormir durante o vôo. Se o avião não estiver muito cheio, você pode tentar ficar ainda mais confortável: vá para os bancos de trás e pegue dois ou três deles. Desta forma, você pode dormir deitado. Viajantes experientes sempre aproveitam esta oportunidade.
Passo 2
Os navios projetados para prelados de longo prazo geralmente têm um centro de mídia pessoal para cada passageiro. Use para passar o tempo. Esta é uma tela localizada na parte de trás do assento dianteiro. O comissário de bordo fornecerá fones de ouvido individuais. Na central de mídia, você pode encontrar músicas, filmes, jogos e até livros. Além disso, você provavelmente será capaz de rastrear exatamente onde o avião está voando agora e como está o clima no local de chegada. O único problema pode ser que, se você estiver voando com uma companhia aérea não russa, os filmes serão apenas em inglês. Nesse caso, é recomendável levar um livro com você na estrada - papel ou eletrônico.
etapa 3
Não fique sentado o tempo todo. De vez em quando, é útil levantar-se e caminhar ao redor da cabine para esticar as pernas, isso ajudará a evitar a estagnação do sangue e o inchaço das pernas. Você não deve fazer isso quando o avião entrar na zona de turbulência, mas você sempre saberá disso, pois o display “aperte os cintos” acenderá e a aeromoça com certeza pedirá que você se sente.
Passo 4
Leve meias quentes de lã. Ficar sentado por um longo tempo com sapatos é muito confortável e, sem eles, seus pés ficarão frios. Além disso, não se esqueça de um casaco quente. Se não estiver lá, você pode pedir um cobertor (eles não estão em todos os lugares).
Etapa 5
Não se preocupe. Algumas pessoas têm medo de voar, e então o vôo é muito longo. Mas o pânico ainda não prestou um bom serviço a ninguém. Se você está muito preocupado e não consegue se controlar, tome um sedativo ou sonífero, beba valeriana antes do vôo. O que você não deve fazer para relaxar é beber álcool a bordo.
Etapa 6
Tente beber o máximo de água possível, pois a desidratação é uma questão muito importante que pode fazer você se sentir menos confortável em um vôo longo. Tente evitar o álcool, pois ele faz suas pernas incharem. O aumento do consumo de café (várias vezes por voo) pode levar ao mesmo efeito. Creme para as mãos, protetor labial e gotas nasais irão ajudá-lo a lidar com o ar seco do avião.
