O clima russo não agrada muito calor e sol, razão pela qual tantas esperanças estão depositadas em três meses de verão do ano. Gostaria de perder peso, ganhar saúde e ir descansar. Para não suspirar de tristeza no final do verão que acabou o calor e você não teve tempo de se alegrar com isso, faça um plano pessoal de como passar o verão com benefícios.
Instruções
Passo 1
Mude seu entorno. Você não precisa gastar todas as suas economias em férias fabulosamente caras nas Maldivas. Você pode se divertir muito com os amigos em uma velha dacha, andar de caiaque com seu marido, ir para a costa do Mar Negro no Território de Krasnodar ou viajar de carro para lugares que você sempre sonhou em ver. O principal é sair de sua cidade. Você mesmo ficará surpreso como, ao retornar, suas opiniões sobre muitas coisas familiares e aparentemente inabaláveis mudarão.
Passo 2
Adote um estilo de vida ativo. É difícil no inverno se forçar a sair para o frio lá fora, no escuro. E no verão, quando o dia é longo e o sol esquenta até tarde, é hora de aprender a patinar, andar de bicicleta ou pular corda. O esporte vicia. Nas primeiras duas semanas, você se forçará, e então só terá que se perguntar como costumava viver sem correr diariamente.
etapa 3
Aprenda a cozinhar novas refeições. Cerejas suculentas e framboesas tenras, pepinos crocantes e pimentões aromáticos, damascos aveludados e melões nobres estão implorando para serem colocados em sua boca. E você também pode fazer uma quantidade incrível de sobremesas, petiscos frios, guisados, mousses e geléias com eles. Surpreenda novos pratos caseiros, faça os preparativos para o inverno e desfrute de uma comida deliciosa e do seu talento.
Passo 4
Mude sua imagem. Viajando por diferentes cidades e países, preste atenção em como as pessoas se vestem lá, que joias usam, quais estilos de cabelo preferem. Experimente um novo visual. Quando, senão no verão, experimentar!
Etapa 5
Fortaleça as relações familiares. Viajar juntos é uma ótima maneira de refrescar os sentidos e lembrar uns aos outros de que vocês não são apenas trabalhadores, pais e vizinhos. Mande os filhos para as avós, deixe que também mudem a situação e gostem da companhia um do outro. E mergulhe em um passatempo despreocupado, aprendendo diariamente algo novo em você e na pessoa amada. Um sol de verão suave e noites curtas e quentes funcionam melhor do que quaisquer afrodisíacos.
