No centro da Rússia, a neve permanece por muito tempo - e você pode desfrutar plenamente da alegria de esquiar. Durante uma viagem de esqui, todos os grupos musculares trabalham totalmente e, ao mesmo tempo, você não sente forte estresse. O principal benefício está na combinação da atividade física com o ar puro. Mas não se esqueça da roupa certa.
Instruções
Passo 1
Use várias camadas de roupa. O ar entre eles serve como um excelente isolamento. A melhor opção são três camadas, para que você se sinta mais confortável.
Passo 2
O conselho de usar tecidos naturais como camada inferior está desatualizado há muito tempo. As roupas de algodão absorvem o suor com muita facilidade e o retêm. Portanto, permanece úmido por muito tempo. Agora foram criadas fibras que absorvem a umidade do corpo e permanecem secas. É a partir dessa fibra que é feita a cueca térmica.
etapa 3
Uma boa roupa interior térmica "respira", permanece seca e evita que as bactérias se multipliquem. Para a sua fabricação é utilizado 100% poliéster. A roupa interior térmica de alta qualidade tem uma estrutura em malha nervurada e costuras planas, retém melhor o calor e não irrita a pele.
Passo 4
As meias para esquiadores não devem ser de algodão. Eles têm as mesmas desvantagens. Para a produção de meias esportivas de alta qualidade, são utilizadas combinações dos mais modernos materiais: poliamida, polipropileno, poliacrílico. Os aditivos de elastano permitem que o produto retenha sua forma por mais tempo. Meias para esportes de inverno têm isolamento adicional nos dedos e nos calcanhares - nos locais mais “problemáticos”.
Etapa 5
A segunda camada da roupa do esquiador é projetada para isolamento térmico. É melhor usar roupas feitas de fibras soltas e retentoras de calor. Ternos de lã, Polartec com adição de Lycra e poliéster têm se mostrado muito bem.
Etapa 6
A camada superior serve para proteger contra o vento e a umidade. Um dos mais modernos desenvolvimentos para roupas esportivas é um tecido com uma camada de membrana. Essa roupa permite perfeitamente o vapor do corpo para o exterior e retém a umidade externa. A respirabilidade pode ser diferente: de 4000 a 12000 g / m2. A designação pode ser encontrada em uma etiqueta dentro da jaqueta.
Etapa 7
As roupas dos esquiadores variam muito, dependendo do nível de estresse. Existem diferentes requisitos de equipamento para pilotos, atletas recreativos e pilotos de esqui.
Etapa 8
O equipamento do piloto geralmente é justo e não tem bolsos. O modelo mais comum é o macacão. Essas roupas são feitas com os materiais mais modernos e não contêm isolamento grave. Os pilotos raramente param e não têm oportunidade de esfriar. O macacão esportivo tem uma área acolchoada sob o joelho e elásticos especiais que prendem a perna da calça do macacão às botas.
Etapa 9
Roupas para atletas amadores podem ser mais casuais. Na maioria das vezes, é um conjunto: um casaco e calças. A parte de trás da jaqueta geralmente é ligeiramente alongada. Freqüentemente, é feito um forro duplo com um elástico interno, que evita que a jaqueta deslize durante o movimento e protege o corpo do esquiador da neve ao cair.
Etapa 10
Os trajes de esqui são ainda mais soltos. Eles podem ter cortes bem diferentes, mas o mais comum ainda é um conjunto de jaquetas e calças. Uma vez que não correm nelas, mas simplesmente patinam, é necessário um isolamento significativo, mesmo em comparação com os fatos de esquiadores amadores. É muito comum encontrar lã no forro, que permite se manter aquecido.
Etapa 11
As roupas para os amantes são feitas de materiais mais baratos. Trajes de membrana que fornecem proteção contra vento e chuva forte não são necessários, porque dificilmente alguém vai esquiar nesse clima. A remoção da umidade do corpo é garantida por meio de inserções de tela especial sob as axilas ou nas laterais.
Etapa 12
Para profissionais e amadores, todos os zíperes devem ser equipados com abas à prova de vento.
