Montanhismo - esta atividade parece muito interessante e atraente, pois caminhar nas montanhas e conquistar picos difíceis parece para muitos algo romântico e heróico. Mas o montanhismo também pressupõe um trabalho sério e constante, educação e treinamento.
Como se tornar um iniciante no montanhismo
É impossível começar o montanhismo sozinho. Esta não é uma área de especialização que você possa dominar em casa. Para fazer subidas difíceis em equipe, você precisa ir a um clube de escalada e começar a praticar lá. Há uma seção ou clube de escalada em quase todas as cidades, e em algum lugar existem até várias dessas associações. Normalmente esses clubes são gratuitos, mas há exceções.
Uma pessoa que ainda não fez uma caminhada é chamada de "iniciante". Você ouvirá palestras e participará de treinamentos nos quais aprenderá todos os fundamentos. Depois disso, será possível chegar ao cume mais fácil da categoria 1B para escalar. Após uma subida bem-sucedida, você receberá um distintivo "Alpinista Russo" e irá para a categoria "Distintivo", e eles não são mais iniciantes.
Se não houver escola nos Alpes ou a oportunidade de ir a ela, então você pode fazer uma caminhada na montanha no verão para substituir os recém-chegados, é chamado de "NP-1", ou seja, o treinamento inicial é o primeiro nível. Isso significa que você virá para as montanhas e morará lá na chamada base. A partir daí você fará caminhadas e subidas de vez em quando sob a orientação de um instrutor, na prática dominando todos os conhecimentos básicos. Você também receberá um crachá ao concluir o curso de treinamento inicial.
No futuro, você irá superar constantemente novas etapas de aprendizagem, conquistando picos cada vez mais difíceis, aumentando o volume de conhecimento e aumentando gradativamente sua habilidade. Não há necessidade de pressa, pois o número de subidas está diretamente relacionado com o quão seguro o trekking na montanha será para você. Após o "emblema", você pode obter a terceira categoria de esportes, mas só pode fazer subidas independentes depois de ter sido atribuído à segunda categoria.
Equipamento para treinamento inicial
Você precisará de algum equipamento para fazer montanhismo. Na primeira vez não é necessário comprá-lo, você pode alugá-lo no clube esportivo onde está fazendo. Em primeiro lugar, este é o arnês inferior. Compre um arnês de qualidade e certificado com presilhas para as pernas ajustáveis e um anel de cinto para perna. É melhor trazer um instrutor experiente com você para ajudá-lo a comprar um bom arnês ou para descobrir quais produtos são definitivamente dignos de confiança.
A segurança é um pedaço de corda dinâmica com aproximadamente 4 m de comprimento e 10 mm de diâmetro. Leve um mosquetão não abafado e 5 mosquetões abafados com você. É importante que os mosquetões fechem bem. Arranja um zhumar, eles são adaptados para canhotos e destros. Os melhores são os Zhumars de Petzl. Leve também um prusik com você - este é um cabo, comprimento de 2 m, diâmetro de cerca de 6-7 mm. Um dispositivo de seguro será útil - um copo ou um oito. É imprescindível ter um capacete de escalada, às vezes um machado de gelo e grampos de escalada são necessários. Para evitar que o sol cegueira, compre óculos escuros especiais, com um fator de pelo menos 3-4. Eles devem ser largos e bem ajustados para evitar que a luz direta entre nos olhos - isso é muito importante nas montanhas. Você também deve levar todo o seu equipamento usual de caminhada com você.
Se você estiver participando de uma expedição NP-1, o instrutor deve fornecer uma lista de todas as coisas necessárias.
