O relaxamento à tarde se tornou uma tradição em países com climas quentes. Este costume originou-se com os romanos e é uma característica do modo de vida espanhol. Que outros países praticam a sesta?
Instruções
Passo 1
Na Grécia, pequenas lojas e grandes escritórios fecham ao meio-dia para uma longa pausa. Os gregos acreditam que um bom trabalhador deve poder, antes de tudo, descansar com competência. Na verdade, a colheita sob o sol escaldante não é apenas improdutiva, mas também extremamente perigosa para a saúde. Isso pode levar a ataques cardíacos e muitas outras doenças cardiovasculares. Todo residente tem direito a um cochilo à tarde, que idealmente deve durar cerca de 30 minutos. Durante este tempo, espera-se a restauração total da força. O resto do tempo é dedicado ao descanso moderado e você pode continuar a trabalhar até tarde da noite.
Passo 2
Os espanhóis modernos respeitam a sesta e muitas cidades pequenas gostam de uma pausa de três horas. As grandes cidades ainda encontram a oportunidade de trabalhar em climas quentes, mas essa é uma decisão individual de cada loja ou empreendimento. Apesar da abundância de ar condicionado, muitos museus fecham das 14:00 às 17:00. A hora da sesta não é estritamente regulamentada e pode durar de 2 a 4 horas. O descanso diurno visa eliminar o estresse do corpo durante o calor e também envolve a reposição das forças e a melhora do humor. Segundo os espanhóis, a sesta é planejada para aumentar a produtividade e é simplesmente necessária para a saúde. Os cientistas observam que os cochilos fortalecem o sistema imunológico e reduzem a propensão para resfriados.
etapa 3
A Espanha introduziu seu hábito de descanso diurno em suas colônias, e a sesta se tornou tradicional na América Latina.
Uma fuga serena tida em alta conta no México e no Caribe. A Siesta é muito difundida em Maiorca, Brasil, Portugal e Argentina. No entanto, os empresários que estão mais preocupados em lucrar do que em honrar tradições antigas abandonaram a prática de longos intervalos para o almoço.
Passo 4
Siesta na Itália envolve um cochilo curto em um sofá confortável e isolamento completo do ambiente externo. Telefones e TVs estão desligados, conversas animadas estão excluídas. O verdadeiro relaxamento à tarde manteve-se uma tradição inalterada nas províncias da Itália, mas não é praticado nas cidades turísticas. O costume de descansar durante o dia apareceu na Roma antiga. Os aldeões levantaram-se muito cedo e, ao meio-dia, a longa jornada de trabalho foi substituída por um farto almoço e um longo sono.
