Para percorrer longas distâncias em um curto espaço de tempo, não há meio de transporte melhor do que um avião. É com o vôo que começam as férias e as férias. De avião, você pode chegar a qualquer lugar do mundo, e a duração dos voos varia de meia hora a mais de meio dia. Qualquer pessoa, mesmo o viajante mais ávido, experimenta estresse durante a decolagem, o pouso e toda a duração do vôo. Existem algumas dicas úteis que você pode seguir para mantê-lo se sentindo bem e tornar seu voo o mais confortável possível.
Instruções
Passo 1
Durma um pouco antes do seu vôo. Não confie no sono no avião: você raramente adormece sentado em uma poltrona da classe econômica e, mesmo que adormeça, não será um sono pleno, mas apenas um cochilo.
Passo 2
Para evitar enjôo e enjôo durante o vôo, compre medicamentos especiais na farmácia, por exemplo, Avia-more ou Dramina. Devem ser consumidos antes e durante o voo, de acordo com as instruções.
etapa 3
Se seus ouvidos ficarem bloqueados durante a decolagem e a aterrissagem, mascar chiclete ou pirulito pode ajudar a se livrar desse desconforto. Melhor se forem de hortelã; nesse caso, ainda ajudarão a evitar náuseas. Freqüentemente, os comissários de bordo oferecem caramelo de menta antes do vôo para todos.
Passo 4
Sabe-se que o ar nos aviões fica muito seco, por isso, durante um vôo longo, o corpo começa a desidratar. Para evitar isso, beba muito líquido durante o vôo. A melhor opção seria água mineral ou sucos. Refrigerantes açucarados e álcool podem causar desidratação e até problemas estomacais. Vale lembrar que durante o vôo, o efeito do álcool pode ser mais forte do que realmente é.
Etapa 5
Em voos regulares de companhias aéreas, as refeições são oferecidas a bordo. Coma apenas alimentos que sejam familiares ao seu estômago, caso contrário, você pode ficar chateado. É aconselhável levar a comida no avião em pedaços pequenos, mastigando e bebendo bem.
Etapa 6
Para manter o equilíbrio hidrolipídico da pele, hidrate-a durante o voo. Para isso, pode-se usar um creme ou gel light para o rosto, além de água termal.
Etapa 7
Os usuários de lentes de contato podem sentir secura e desconforto nos olhos durante o vôo. Leve gotas hidratantes com você no avião e use conforme necessário. Se possível, remova suas lentes durante o vôo. uma mudança constante na pressão também afeta os olhos.
Etapa 8
Ficar sentado por muito tempo causa perda muscular e é prejudicial para pessoas com problemas nas veias. A cada 15-20 minutos de vôo, faça exercícios simples diretamente em seu assento ou simplesmente caminhe pela cabine.
Etapa 9
Para se sentir confortável durante o voo, use roupas elásticas confortáveis que possam ser usadas em qualquer posição. Um moletom ou jaqueta com zíper será funcional, podendo ser totalmente abotoado ou desabotoado se esquentar. Certifique-se de que as meias tenham um elástico macio, porque com muitas horas de imobilidade, as pernas já sentem desconforto.
Etapa 10
Para se manter ocupado durante o voo, leve para a cabine um livro que há muito deseja ler, um álbum no qual você possa desenhar e escrever seus pensamentos. Agora existe uma grande variedade de jornais e revistas para todos os gostos, cada um encontrará uma editora de acordo com os seus interesses. A seleção de coleções de palavras cruzadas, palavras de varredura, sudoku e muitos outros quebra-cabeças também é variada. Se você está ocupado com algo divertido, o vôo será rápido e agradável.
